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La Natura ci dona il Cibo anche per darci Salute

Il libro La Salute dalla Farmacia del Signore

La Natura ci dona il Cibo anche per darci Salute.Maria Treben,l’autrice del libro ” La Salute dalla Farmacia del Signore “,ha riposto nel libro tutta la sua esperienza di vita maturata a contatto con le erbe medicinali.I suoi consigli vanno dalla corretta raccolta,conservazione e preparazione delle erbe medicinali  fino al loro utilizzo per migliorare la salute.Mi entusiasmò tantissimo la lettura del libro perché le informazioni che l’autrice metteva a disposizione erano molto interessanti e scritte in un linguaggio di facile comprensione.Rimasi sorpreso dal fatto che molte di quelle piante curative descritte dall’autrice io le conoscevo per averle viste durante le mie escursioni in terra dauno-irpina dove ancora risiedo.Una lettura ricca di suggerimenti preziosi per l’alimentazione di tuo figlio,in particolare,è anche quella che puoi ricavare leggendo il libro ”  Smettila di Far Mangiare Schifezze a Tuo Figlio “, di Patrick Holford e Deborah Colson.

La Salute dalla Farmacia del SignoreLa Salute dalla Farmacia del Signore
Erbe medicinali: consigli ed esperienze
Maria TrebenCompralo su il Giardino dei Libri

Smettila di Far Mangiare Schifezze a Tuo FiglioSmettila di Far Mangiare Schifezze a Tuo Figlio
Scopri l’alimentazione sana per bambini e ragazzi
Patrick Holford, Deborah Colson

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🙂 Un  abbraccio

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Ecco un modo semplice ma efficace per aiutare i tuoi polmoni in casa come in ufficio

Purificatore d'aria Levoit

Ora che comincia a fare freddo e teniamo più frequentemente le finestre ben chiuse diventa una necessità depurare l’aria che respiriamo,in casa come in ufficio. I prodotti chimici che si liberano nell’aria delle nostre abitazioni sono tanti e tutti appesantiscono il lavoro che i nostri polmoni sono costretti a svolgere.Ma quali sono questi prodotti? Continua a leggere Ecco un modo semplice ma efficace per aiutare i tuoi polmoni in casa come in ufficio

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Vuoi Migliorare la Mobilità delle Articolazioni del tuo corpo?

ProFlexen-pro

Comincia a fare freddo e le articolazioni del nostro corpo sono le prime strutture che in genere risentono degli sbalzi di temperatura,dell’umidità, del freddo e…del tipo di Alimentazione. Allora questo è il momento giusto per pensare a preservarle.Tieni però presente che puoi farlo anche durante tutto l’anno come forma di prevenzione. Continua a leggere Vuoi Migliorare la Mobilità delle Articolazioni del tuo corpo?

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Vuoi conoscere la Regina dell’Autunno?

E’ la zucca la regina dell’Autunno.Non sprecarla per la festa di Halloween?Mangiala.Contrariamente a quello che si pensa,la zucca è un alimento eccezionale in quanto ha proprietà lassative,ricca com’è di fibre che aiutano in particolare chi ha un intestino pigro. Ha notevoli proprietà antiossidanti poichè contiene vit.C e Betacarotene,precursore della vit. A e allo stesso tempo potente antiossidante.

La zucca tagliata a metà

Aiuta a dimagrire per la ricchezza di fibre e d’acqua,dando un senso di sazietà e per le proprietà diuretiche.E’ un rimedio naturale contro l’ansia,lo stress e l’insonnia,grazie alla presenza di Magnesio.Contrasta la cellulite.La zucca è anche ricca di Omega 3; inoltre i suoi semi,sbucciati ma con la pellicina sottile ancora attaccata,da millenni costituiscono un rimedio naturale contro i parassiti intestinali.Migliora anche la salute delle vie urinarie.

Semi essiccati di zucca

Mi raccomando,non buttare i semi ma mangiali essiccati al sole oppure nel forno a 150° per 30 minuti. Trovi ricette con la zucca ed altri appetitosi piatti di ricette vegetariane nel libro La Cucina Vegetariana per Tutti i Giorni,di Jane Hughes.

La Cucina Vegetariana per Tutti i GiorniLa Cucina Vegetariana per Tutti i Giorni

Jane Hughes

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PS. Se l’articolo ti è stato utile mi farebbe piacere che tu lo condividessi, magari sui Social,copiando il link dell’articolo e incollandolo sulla pagina del tuo profilo. 🙂

Un  abbraccio

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I probiotici veri

Probiotici veri

I fermenti lattici in passato si identificavano con una serie di prodotti contenenti microrganismi vivi che venivano ingeriti allo scopo di reintegrare o modificare la microflora intestinale.L’assunzione di questi preparati comportava spesso un certo miglioramento dello stato di salute.Ultimamente, in maniera semplicistica,si tende a identificare i fermenti lattici con i probiotici. Ma non è corretto e per questo voglio darti delle indicazioni precise. Continua a leggere I probiotici veri

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Vuoi scoprire perché il Magnesio dona benessere e deve pertanto essere presente nella tua Dieta quotidiana?

Nei Paesi  industrializzati si stima che l’80 per cento della popolazione mostra segni e sintomi dovuti a carenza di Magnesio,un minerale essenziale per il nostro corpo in quanto entra in tantissime reazioni biochimiche che partecipano a darci benessere,fisico e psichico. Continua a leggere Vuoi scoprire perché il Magnesio dona benessere e deve pertanto essere presente nella tua Dieta quotidiana?

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La Grande Via del Cibo dell’uomo

A pensarci bene di strada ne hanno fatta sia la scelta degli alimenti da portare in tavola così come il modo di cucinarli.Infatti negli ultimi decenni,complice la vita frenetica che siamo costretti a vivere e l’industria alimentare che ha cominciato a dettar sempre più legge nel settore alimentare,questa strada si è arricchita di metodiche standardizzate che hanno stravolto le proprietà nutritive del cibo,il suo significato e la pratica della buona cucina un tempo vanto delle nostre nonne e delle mamme. Continua a leggere La Grande Via del Cibo dell’uomo